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禅定空间是主打强制锁机监督的时间管理App。夜间定时锁机配合懒人闹钟，只有早起才能解锁，帮助戒掉熬夜。可开虚拟自习室，与网友互相监督打卡。挑战计划实时排行，激励早睡早起。支持番茄钟、应用限制、白名单、使用统计等，一键分享成就，适合学生、上班族戒手机控。

禅定空间怎么设置定时锁机

打开 App → 底部右侧【我的】→ 第 2 栏【定时禅定】

点右上角「＋新建定时」→ 依次设定：

① 触发时间（如 23:00）

② 持续时长（如 08:00 表示锁到次日 07:00）

③ 重复周期（每天 / 自定义周一到日）

④ 白名单（如保留电话、短信、闹钟）

确认无误后右上角【保存】→ 系统会弹出“30 秒倒计时”提示，若不想看倒计时，可在【设置→定时禅定显示30秒倒计时】关闭开关。

到达设定时间手机自动进入禅定锁屏，状态栏出现小锁图标，仅白名单应用与紧急拨号可用。

禅定空间怎么取消定时

未到点前取消：

【我的】→【定时禅定】→ 左滑对应任务 → 删除即可立即失效。

锁屏期间想提前结束：

普通用户每月有 1-3 次「应急退出」额度，连续按电源键 5 次或在锁屏右下角点【应急退出】→ 验证指纹 / 输入监督码即可解锁；额度用完需等待定时结束，或让“好友监督人”远程解除。

禅定空间怎么关闭软件

处于非锁屏状态时：

【我的】→ 顶部头像 →【退出登录】即可；

若只想临时关闭后台，直接上滑清掉 App，下次定时仍生效；

想彻底停用，先删除全部“定时禅定”任务 → 退出账号 → 系统设置→应用→禅定空间→卸载。

禅定空间怎么强制退出

办法 A（安全模式卸载，所有数据清空）：

① 长按电源键 → 关机；

② 关机后立刻按住【电源＋音量上】直到出现品牌 Logo → 进入安全模式（屏幕下角显示“安全模式”字样）；

③ 设置→应用→禅定空间→卸载；

④ 重启手机即可退出安全模式，禅定锁屏随之失效。

办法 B（好友监督码，不丢数据）：

提前在【我的→好友监督】里绑定 1 位亲友，紧急时连续点锁屏右下角“求助”→ 发送短信给对方 → 对方把收到的 6 位监督码告诉你 → 输入即可立即解锁。

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