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emoke既是解压情绪日记，也是温柔陪伴式戒烟助手。你可以自定义专属戒烟目标，填入烟龄、常抽香烟的价格、焦油含量等个人数据，生成完全适配你习惯的戒烟计划。烟瘾上来的时刻，软和的暖心提示会陪着你稳住心神，不用靠强硬的逼迫，用可视化的点滴进步陪着你循序渐进戒掉烟瘾。

emoke使用教程

1、在手机上运行emoke抽烟app，你可以设置烟龄、日吸烟量、香烟信息、戒烟计划等，然后点击开始计划；

2、你可以每日打卡，还可以统计每日吸烟的数量；

3、如果克制不住想抽烟，还会有暖心标语；

4、每次抽烟软件都会记录抽烟次数。

emoke怎么电子抽烟

1、打开App后即可直接进入主界面，无需繁琐的注册登录流程。先从烟盒拿出一支烟。

2、当你感到情绪波动或压力来袭时，只需在首页挑选一枚最贴合当下心境的情绪贴纸，并附上几句简短的心里话。

3、随后，跟随屏幕上的正念呼吸引导动画，看着情绪纸卷在指尖慢慢燃烧飘散，即可完成一次温柔的情绪释放与记录。

4、此外，你还可以进入统计功能，查看按周或月度生成的情绪趋势图表，直观地了解自己近期的精神状态与情绪变化规律。

5、给烟盒换上喜欢的皮肤。Emoke致力于为你提供一个安静、纯粹的私密空间，让你随时随地都能温柔地接住自己的情绪。

emoke应用功能

1、情绪纸卷记录仪式：打开App轻点开始，选择一个符合当下感受的心情贴纸，再在小纸片上写下几句心情。看着纸片滑入纸卷，就像把今天的情绪好好收好。

2、点燃纸卷，舒缓情绪：记录完成后，用屏幕上的虚拟火柴点燃纸卷，让它慢慢燃烧殆尽。这个简单的仪式，能给你的情绪一个温和的出口。

3、多维度情绪统计：在情绪统计里，可以按周、按月查看不同情绪出现的频率，直观地看到自己的情绪变化和模式。

4、情绪回看功能：在“情绪回看”里按天翻阅过去的记录，看看那时的自己在想什么、感受什么，把细碎的感受串成完整的自我认知。

emoke常见问题

•Emoke记录的情绪内容会自动上传网络吗？

所有情绪纸卷记录仅保存在设备本地，不会自动上传至云端服务器，保障个人心情隐私。

•虚拟燃烧纸卷功能有实际心理舒缓作用吗？

燃烧动画搭配同步呼吸引导，属于正念舒缓交互形式，可辅助短暂平复烦躁情绪，仅作日常放松工具，不能替代专业心理诊疗。

•情绪统计图表支持导出保存吗？

当前版本仅支持在软件内查看情绪趋势，暂无图表导出功能，后续版本会更新相关拓展能力。

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